得了牛皮癣睡眠时间有限制吗？牛皮癣患者是一个很特殊的群体，由于牛皮癣的复发率极高，长期的久治不愈使患者痛苦不堪，怎么治疗牛皮癣好？患者应该在生活中注意牛皮癣的预防和保健，在饮食、运动、休息等方面都应多加注意，那么得了牛皮癣睡眠时间有限制吗？下面是长春博润皮肤病医院的介绍。
 

牛皮癣患者睡眠时间有限制吗

　　一、不同的年龄，所需的睡眠时间不同。到了成年后，睡眠时间相对稳定。大多数问卷调查的结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。但正如各人的长相不同一样，睡眠时间的长短也存在个体差异。对每个人来说，能保证自己心情舒畅、精力充沛的睡眠时间，就是最适合自己的睡眠时间。

　　二、专家指出年龄是影响睡眠的很重要因素，年龄不同，睡眠需要也不同。一个人由出生到童年到成年、老年，每天的睡眠时间逐渐减少，成年以后则相对稳定，老年期以 后又逐渐减少。一般来说，新生儿每天睡17～18小时，1岁时每天睡13～14小时，4岁时每天睡10～12小时，10岁时每天睡9～10小时，20岁以 后每天睡7.5～8小时，65岁时每天约睡6.5小时。

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